#补钙就选0防腐钙镁锌#
补钙在妈妈圈里一直是个热点，尤其是新手妈妈更关心这个问题，带娃去体检，一般医生都是给孩子开钙，但做微量元素测试，孩子又不缺钙。那么这钙到底要不要给孩子吃呢？
事实上，99%的宝宝都无需补钙！卫计委发布的《母婴健康素养基本知识与技能》中明确规定：正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
婴幼儿钙的需要量大概如下：0-6个月宝宝200mg；6-12个月250mg；1-3岁600mg；4-6岁800mg。
母乳中钙的含量丰富，100mg母乳含30mg左右的钙，母乳中钙磷比值为2:1，吸收比较好，但母乳的缺点是维生素D的含量非常少。配方奶中钙的含量要高于母乳，吸收率不如母乳，但配方奶中维生素D的含量比较足。
因此，6个月以内母乳喂养的宝宝，奶水充足的话，不需要补钙，但钙的吸收需要维生素D的协助，所以每天需要补充400IU维生素D，此外，日光中的紫外线照射皮肤也有助于体内维生素D的合成。6个月以内配方奶喂养的宝宝，诶日奶量在600-800ml左右，也不需要补钙，甚至不需要补充维生素D。
6个月以后，宝宝开始添加辅食，实物种类逐渐增多，饭量逐渐减少，只要辅食添加合理，营养均衡，多吃富含钙的食物，宝宝也不需要补钙。但是，如果宝宝辅食比较单调，含钙量比较小，或者宝宝每日奶量小于500ml，就可能会导致宝宝缺钙，这时候需要补钙。
