午餐不知道吃啥🤦🏻‍♀️178

🌟金银贝柱风味炒饭 鸡肉粒|鸡蛋|虾米|紫菜|米饭|味之素炒饭宝 1️⃣米饭提前煮熟冷却，有隔夜饭更好 2️⃣鸡蛋，蛋黄、蛋清分离。蛋黄与米饭混合拌匀。3️⃣蛋清在不粘锅中炒熟备用，虾米炒香，鸡肉粒炒熟（提前少量生抽腌制）紫菜炒一下捏碎 3️⃣不粘锅无需放油，把拌匀的米饭放入。中小火翻炒，翻炒至米饭粒粒分明金黄的状态 4️⃣蛋白、虾米、紫菜碎全部加入混合均匀 5️⃣最后加入一袋2人份的味之素炒饭宝调味，就可以出锅啦 ❤️炒饭宝有3个口味，今天吃的是贝柱风味的。带有干贝醇正鲜美的清甜海味，只需要一小袋就可以完成整个炒饭的调味。 ❤️用简单快速的方式，就能在家做出大厨般的滋味 🌟香芹胡萝卜炒鸡肉 香芹|胡萝卜|鸡小胸肉|蚝油|生抽|玉米淀粉 1️⃣鸡小胸肉用蚝油、生抽、玉米淀粉、食用油腌制 2️⃣腌制后的鸡肉在锅中煎到两面金黄 3️⃣胡萝卜、芹菜炒香，盐调味。加入之前炒好的鸡肉拌匀即可 ❤️优质蛋白质+丰富膳食纤维的组合。鸡小胸肉，肉质更加嫩一些，还挺好吃的