山药百合红枣粥适用：适合胃阴不足者。配料：山药90克、百合40克、红枣15个、薏

冠凯谈健康 2023-09-25 23:29:23

山药百合红枣粥

适用：适合胃阴不足者。

配料：山药90克、百合40克、红枣15个、薏米30克、大米适量。

做法：将所有材料和适量大米一起煮粥。山药具有补脾和胃之功效，而百合清热润燥，红枣、薏米滋阴健脾和胃。这粥有滋阴养胃、清热润燥的作用。

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