辅食搭配新思路！不同月龄宝宝辅食集锦！

很多新手妈妈看了各种辅食攻略还是一头雾水！ 今天就拿我家娃一直在吃的小皮米粉和小皮果泥为例，跟大家仔细说明 ✅辅食什么时候添加 宝宝6月龄左右，会自己坐餐椅，并对大人吃饭感兴趣、挺舌反应消失时，就可以添加。建议选择高铁米粉作为宝宝的第一口辅食，我给我家宝宝吃的小皮米粉的铁含量很高，而且是宝宝更容易吸收的二价铁，可以满足宝宝的补铁需求，也很好消化 · ✅不同月龄的米粉冲调比例见图2 · ✅如何冲泡米粉 冲调温度在40-50°C之间，不用纠结先放水还是先放米粉，我们吃的小皮米粉怎么放都可以，顺时针搅拌均匀就可以啦。米粉粉质细腻，易冲泡，也不会结块，宝宝可以很好吞咽 · ✅辅食米粉添加后可解锁的食材 6月➕：果蔬泥添加 高铁米粉添加一周后，可以逐渐增加果蔬泥，建议从玉米、胡萝卜、豌豆这类蔬菜开始加起，更容易消化，不容易便秘；同时也有利于观察排敏。排敏结束之后，可适量添加胡萝卜+苹果、西梅+苹果等混合果泥保证多种维生素的摄入。之前我也尝试自己自制果泥，但是宝宝吃的量比较少、而且不容易保存，果断选择成品果泥——小皮果泥，看中他家的果泥没有添加防腐剂、蔗糖、添加剂等成分和四层锁鲜和巴士杀菌，吃不完放冰箱，第二天拿出来照样新鲜，不用担心滋生🦠 · 7月➕：肉泥添加 红肉添加顺序：鸡肉➡猪肉➡猪肝➡牛肉 鱼肉添加顺序：雪域➡三文鱼➡虾 随着月龄增加，宝宝营养要补得够，添加肉类可以增加摄入优质蛋白和补铁，每周2-3次鱼可以补充DHA 但鱼肉在家弄太复杂了，还容易有残留鱼刺！ 考虑到这些因素，我直接用小皮鱼泥，科学营养搭配，没有腥味，我家宝宝很爱吃，我也不用担心他会吃到鱼刺啦 · 10月➕: 混合蔬菜/谷物添加 营养需求增大，需要多多补充各种微量元素，小皮果泥都一一搭配好了。选的是国际上公认的营养敲丰富的蔬菜，创始人精挑细选的欧盟有机蔬菜，这种菜泥含有丰富的膳食纤维！对于不爱吃蔬菜的宝宝真的太友好了 - 维生素矿物质很齐全，没争议性成分！我家娃简直就是炫果泥狂魔，一周就要吃够五袋 Freddie 小皮