通过运动可以以小见大，我学到一个事情就是，在做不熟练的事时，要对于粗糙的状态保持平常心，而且一定不要和别人对比。
我们做事情的进度，很多时候看的是业力，这个东西就比较抽象了，戳穿了天道酬勤这种鸡汤，会让人不甘心了。 比如有的人天生很容易瘦，有的人天生柔软，如果设定目标只是为了享受目标带来的那种喜悦，和这些人一比自己内心简直会痛死，不如直接不开始，但是这忽略了我们在过程中会收获的珍贵体验。
我就拿我自己说，我天生其实是比较硬的人，所以我学习软开总是花费的时间精力要比别人多很多，而且注定要走很多错路的，不过如果不是因为我“没有天分”，我也不会被迫去学习很多运动理论，然后有机会把这些知识分享给我的学生和身边的人，并且提前为自己的健康有了更多的考虑，这些收获对于我而言是比“有天分”“学得快”还要珍贵的。
读书的时候就老是听到“笨鸟先飞”这种词，好像做笨鸟是件很尴尬的事一样，我倡导勇敢做笨鸟，忽视打压自己的声音，往他们头上拉坨屎。
