姜蓉豉油焗黄鱼盖饭🍛鲜嫩多汁巨巨下饭
醉卉聊美食
2024-01-04 12:05:39
跟着网友做不加一滴水的👉姜蓉豉油焗黄鱼盖饭
大黄鱼肉质鲜嫩、汤汁浓郁鲜香用来拌饭巨下饭
每一口都好吃到转圈圈，做法简单快手～
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🐠准备食材
大黄鱼、生姜、葱段、小米辣
蒸鱼豉油、蚝油、料酒、藜麦饭
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🐠做法
①姜切碎，加3勺李锦记蒸鱼豉油和1勺蚝油
②大黄鱼切小块，加入料酒腌5分钟
③洋葱大蒜打底，铺上大黄鱼，淋上姜蓉料汁
④放上葱段和小米辣，选择无水料理10分钟即可
⑤出锅时，淋上1勺李锦记蒸鱼豉油
藜麦饭打底➕姜蓉焗大黄鱼➕撒上芝麻
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跨年时母后大人给了我一箱大黄鱼，听母后的话，用她推荐的李锦记蒸鱼豉油，做了无水料理焗黄鱼，这款蒸鱼豉油原料纯天然，没有额外添加味精、色素和防腐剂，做出来的鱼咸鲜适中，口味忒鲜美，平时做蔬菜时淋上些许，提鲜效果也是yyds~
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这份黄鱼盖饭约495大卡，对于咱们J脂期的姐妹来说，低卡高蛋白、健康营养又美味，来get吧！
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