谁说运动不能放纵❗又练又吃才是我想要的

对我来说，运动已经不是单纯的为了“瘦”和“美” 而是成为了我的一种“健康”的生活方式 自打我开始运动以来，改变真的是“脱胎换骨” 不仅保持了身材和活力 而且感到每天心情都更积极阳光了~ 运动带给我的除了身材上的变化 还有饮食上相应的健康🥬需求 在均衡的食物当中，摄入的营养更全面 似乎也更能体会到食物带来的治愈力 当然啦 要吃的健康，给身体减负 但是我相信大家的统一主张都是：我们不减欲！！！ 在佐餐的饮品上 我会多花些心思来搭配 毕竟口味的调剂 也能给每一餐带来新鲜感 适当的时候我也爱喝点小酒来放松一下 青岛啤酒无醇真的好适合“贪嘴”的我 0酒精添加，但是口感却跟普通的啤酒一点儿区别都没有 爽口低卡，酒香味还是很足的 满足享受的同时又不给身体增加负担 而且喝起来超过瘾的！不用担心第二天不舒服 日常搭着自制的美食来上一杯 也OK~ 真的好喜欢这种轻盈的生活方式 在这个过程中真的能感受到自身慢慢的改变 每完成一次运动都会觉得自己好棒 运动带给我的信心大概就是每天的快乐秘诀吧！