中医养生|伤肝易垮脸！别让熬夜毁掉你的肝

中医讲“肝者，将军之官，谋虑出焉”。 肝-主疏泄、主藏血、主升发、喜条达、恶抑郁； 为人体的解毒排毒系统和营养输送系统； 肝净=脸净‼️ 🔻肝脏不健康有哪些表现？ ☑ "肝其志为怒"-情绪易暴躁、低落。 ☑ "肝其华在爪"-指甲易有竖纹。 ☑ 易口苦口臭。 ☑ 易皮肤暗淡、长痘、眼干眼涩。 ☑ 经行乳房胀痛 ☑ 头发出油、掉发 🔻伤肝行为有哪些？ 1、熬夜睡眠不足 2、过量饮酒 3、爱生闷气 4、饮食不宜 5、胡乱吃药 🔻养肝可以吃哪些食物？ 鸡蛋、胡萝卜、牛奶、燕麦、蜂蜜、大蒜、猪肝等。 作为日常保健还可以按摩太冲穴、期门穴等。 🔺除此之外还可以搭配一下保健食品！亚西亚胆碱片就是一个不错的选择。蓝帽子认证，总是熬夜、喝酒应酬、久坐的姐妹们都可以吃！ 每粒含胆碱250mg、胆碱为人体必需营养。如果没有胆碱，脂肪会堆积于肝脏，形成脂肪肝！如果你也有熬夜、吃油腻食物的习惯，一定要多注意肝脏健康！ ＊适合人群：7岁-17岁人群及成人、孕妇、乳母 ＊不适宜人群：6岁以下人群 鲁食健广审（文）第2021122760号 ‼️保健食品不是药品，不能代替药物治疗疾病哦！ 随餐吞服，方便好坚持！ 办公室家里都能备上一瓶～ 家里有脂肪肝的也可以安排上哦！