今日体能训练打卡🏋️♀️
嘉澍聊健身
2024-03-22 12:21:23
♦️一群人 一起解锁一项运动 真的太美好了
♦️crossfit 综合田径 体操 举重 数量的一项运动
♦️ 根据训练目标和自身身体素质来完成这项运动
♦️ 1、热身 2、药球 哑铃推 3、杠铃硬拉 卷腹 波比击掌
🌟 氛围感强 激情四射 燃脂也很棒
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