胃就是这么坏掉的
觅珍谈健康
2024-04-03 01:10:07
‹天天吃撑›
●吃得过饱
●肠胃负担加重
‹饮食不规律›
●暴饮暴食
●不吃早餐
●打乱肠胃生物钟
●胃酸分泌
‹吃饱就睡›
●食物未消化
●肠胃负担重
●容易消化异常
‹熬夜加班族›
●熬夜加班精神压力大
●胃酸过量分泌
●形成慢性胃炎
‹强忍不看病›
●认为胃病是小病
●打嗝、泛酸水
●心烧、胃烧得慌
●手脚发凉、饱腹感重、神疲乏力
⚠️当确诊为胃炎的话，应该积极遵医嘱使用相关药物治疗
❶饮食方面的话，不要吃辛辣生冷的食物，要少吃油腻食物，也不要吃太过于强酸的食物，应避免暴饮暴食，因为这些不良饮食习惯都是很伤胃的
❷有胃炎的朋友吃东西很容易有饱腹感，所以可以少食多餐，有利于减轻胃酸的影响
❸平时要加强锻炼，适当的运动是可以促进胃肠蠕动，缓解胃炎的。在寒冷季节，或者夜间，也要注意保暖，避免过度紧张劳累
❹补充修复型的营养素，弥补日常不足，可以有效提高康复效率。益生菌、复合型谓粉，都是有必要的
❺记住慢性胃炎修复很难，需要的时间很长，不要往复复发，这样就会越来越顽固
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天花天
哎，现在的年轻人，就知道胡吃海喝，作息不规律，胃病不找你找谁？预防胃癌，还得从生活习惯抓起
蓝莓
少吃辛辣生冷油腻食物,少食多餐。胃病别忽视,早治疗早好!
昆山美少女?
看来胃病都是自己作出来的，胃癌就是这样一点点坏掉的！
小俊
胃病高发原因五花八门，预防措施得当才能保护好胃！