补钙多年经验～成人钙片还是得选这几个！
安安谈小说
2024-04-23 15:17:18
成人钙片/孕妇钙片/内服保养/儿童钙片/儿童补钙/孕妇补钙/中老年补钙/成人补钙/维生素D
都是一些自己用过的成人钙片经验分享！
踩了几年雷终于找到了好用的成人钙片
之前总是随便买，跟风入
后来才学会做功课
也算是找到了几款不错
所以姐妹们可千万别再乱选了！
教你们该怎么避雷！ 快搬好小板凳听讲！
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如何挑选钙片：
目前市场上主要分为无机钙和有机钙
1.无机钙主要是碳酸钙
优点是钙含量高，价格较低
适合平时没有肠胃问题的
碳酸钙建议在晚餐后一个小时服用
2.有机钙有柠檬酸钙、醋酸钙、乳酸钙等
优点是水溶性好，对肠胃负担小，更容易吸收
单片钙含量没有碳酸钙含量高，需要服用量比较大适合肠胃比较弱，有便秘困扰的
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成人钙片：
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泥泥
唯他瑞...好贵啊，一颗五六块了，半个月就是一瓶
蓝色透彻
唯他瑞...好贵啊，一颗五六块了，半个月就是一瓶
男生_C
想问下有没有什么适合大学生吃的啊，肠胃不是很好，平时在也不爱运动