中医：头发疯长的方法（总结篇）

讲生发之前 你们测下自己是不是真的在脱发 . 简单测试：用你的拇指和食指捏住大概50~60根头发，轻轻拉一下，看看留在你手里的有几根？如果你超过6根，恭喜！你已经开始掉发了。如果少于6根？也别担心，找个时间3~5天不洗头再试试，可能也超过6根了😋 . 为什么会脱发啊？ 抛开yi传因素不谈，经常性熬夜、失mian多梦、月经延迟/量少、情绪压力比较大的时候，就会容易脱发，这些问题都指向了同一个结果（gan肾亏xu）几个平和的食疗方分享 . ▪️黑豆山药核桃汤 ▪️黑芝麻核桃粉 ▪️醋泡黑豆 ▪️黑色长头发糊糊 ▪️核桃壳煮鸡蛋 ▪️桑葚黄精黑豆浆 . 为什么会推荐这几个食疗？ 因为黑色入肾，俗话说“缝黑必补”，其实说的就是黑色食物有补shen精、养shen阴的作用。像黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑桑葚等都是黑色食物，除此之外，还要多吃种子类食物，凡是种子 都有聚集植物精华元气的作用，比如莲子、芡实、板栗、核桃等 . 最后最后，姐妹们，有时间一定要多梳头！ 要想头发长得又快又好 每天梳头100下起，越多越好 梳头是清理，让我们的大脑轻盈起来： 轻松把头上多余的🔥气、浊气 头皮淤积的垃圾带出去 梳头是通头上tong点、堵点，激活头部能量： 尤其是现代人用脑过度，头皮上的经luo容易不通，有淤滞、有tong点，‍‍tong点越多，脑子越浑浊不清醒……‍ . 一定要用梳子，用点力直击tong点‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 说不定连我们各条经的淤堵点，也能疏通了