清除幽门螺杆菌不吃药的10种方法

①多吃胡萝卜 胡萝卜富含丰富的维生素、微量元素，具有中和胃酸、修复受损胃粘膜的作用 ②多吃西兰花 西兰花根部的小嫩芽上含有丰富的异硫氢酸酯成分，具有很强的yi制幽门螺杆菌的作用，又能增强胃部免疫力 ③多吃洋葱 洋葱里有种叫做栎皮素的成分，它既有抗AI的作用，也能杀菌消毒，对于抑制幽门螺杆菌的繁殖有很强的效果 ④多吃卷心菜 卷心菜中含有生物酮，可以刺激肠胃黏膜分泌更多的粘液形成保护屏障，有效保护肠胃，并创造有利的条件来杀S幽门螺杆菌 ⑤少吃辛辣刺激性食物 幽门螺杆菌喜欢胃酸比较多的环境，而辛辣刺激的食物会刺激胃酸分泌，并且容易让胃粘膜受损 ⑥少吃腌制食物 腌制的食物都含有很多盐分，大量的盐分进入胃部会破坏胃内的环境，导致胃屏障受损 ⑦少吃生冷食物 大量进食像冷饮、海鲜等生冷食物会刺激胃部，容易诱发胃部病变。而且冬天也应该少吃生冷食物 ⑧少喝咖啡 咖啡中含有其他化合物，会诱发和刺激胃酸的产生，增加了幽门螺杆菌繁殖的概率 ⑨加强体育锻炼 慢跑、快走、游泳等有氧运动都可以增强抵抗力，促进新陈代谢和加快血液循环，有助于病情的恢复 ⑩适当补充益生菌 益生菌可以增加肠胃中的有益菌群，可以通过补充益生菌或者是食用一些含益生菌的食物来改善肠胃健康