长期口臭的3个原因自查

自己有口臭，但是闻不出来，直到身边的人提醒，真的好尴尬！ 尤其现在夏天燥热，熬夜就容易上火，容易加重肠胃负担，食物不能及时的消化，长期在胃里残留，在细.菌作用下，从而释放臭味 口臭的3个原因自查 1肝火旺 肝脏负担过重会使体内毒素和杂质无法及时排出体外，从而引发肝火旺盛、口臭等 2湿气重 湿气重会导致舌苔增厚，食物残渣在舌面积聚并长时间滋生细菌，从而产生口臭 3肠胃不好 肠胃不好、消化功能减弱的人，食物在肠道内停留时间过长，导致过度腐败和口臭等症状 肠胃型口臭的5个特征： ①消化不好，经常腹.泻、便.秘 ②胃胀.气，嘴巴泛.酸、打嗝口干 ③皮肤暗黄无光，黑眼圈、眼袋大 ④脸部爱出油，容易长逗 ⑤舌苔厚黄，胖大或者有齿痕 解决难缠的口臭可以这样做 ✔定时刷牙 舌苔很厚的时候用软毛刷轻轻地刷下舌苔，用牙线清理牙缝 ✔饭后漱口 可以使用漱口水，不但清新口气，还能分解牙菌斑，避免形成牙结石 ✔湿润口腔 口腔环境过于干燥，会导致口腔异味，所以，日常一定要注意多喝水 ✔喝清口茶 食材有：大麦5g、甘草3g、茉莉2g、丁香1g、陈皮丝4g、薄荷1片 按照比例搭配好，放入茶杯中，加入沸水闷泡5-10分钟分钟即可饮用 或每日2次冲泡肠胃益生菌卫le舒，调理肠道菌群，减轻胃肠口臭问题