长期口臭的3个原因自查
觅珍谈健康
2024-05-29 18:50:40
自己有口臭,但是闻不出来,直到身边的人提醒,真的好尴尬!
尤其现在夏天燥热,熬夜就容易上火,容易加重肠胃负担,食物不能及时的消化,长期在胃里残留,在细.菌作用下,从而释放臭味
口臭的3个原因自查
1肝火旺
肝脏负担过重会使体内毒素和杂质无法及时排出体外,从而引发肝火旺盛、口臭等
2湿气重
湿气重会导致舌苔增厚,食物残渣在舌面积聚并长时间滋生细菌,从而产生口臭
3肠胃不好
肠胃不好、消化功能减弱的人,食物在肠道内停留时间过长,导致过度腐败和口臭等症状
肠胃型口臭的5个特征:
①消化不好,经常腹.泻、便.秘
②胃胀.气,嘴巴泛.酸、打嗝口干
③皮肤暗黄无光,黑眼圈、眼袋大
④脸部爱出油,容易长逗
⑤舌苔厚黄,胖大或者有齿痕
解决难缠的口臭可以这样做
✔定时刷牙
舌苔很厚的时候用软毛刷轻轻地刷下舌苔,用牙线清理牙缝
✔饭后漱口
可以使用漱口水,不但清新口气,还能分解牙菌斑,避免形成牙结石
✔湿润口腔
口腔环境过于干燥,会导致口腔异味,所以,日常一定要注意多喝水
✔喝清口茶
食材有:大麦5g、甘草3g、茉莉2g、丁香1g、陈皮丝4g、薄荷1片
按照比例搭配好,放入茶杯中,加入沸水闷泡5-10分钟分钟即可饮用
或每日2次冲泡肠胃益生菌卫le舒,调理肠道菌群,减轻胃肠口臭问题
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时光
早起口臭不一定不正常,可能是肝火旺、湿气重、肠胃不好!要自查原因才能解决
泪瞳
早起有口臭不一定不正常,可能和饮食、口腔卫生有关,认真刷牙、清洁舌苔就好