胃黏膜蕞爱的9种食物

胃黏膜蕞爱的9种食物 ①面食 馒头或者面条属于碱性食物，能够中和胃酸，促进胃黏膜自我修复 ②小米粥 小米粥帮助修复胃黏膜，尤其表面那层米油可以帮助修复受损的胃黏膜 ③苹果 苹果含有可溶性膳食纤维，能促进受损组织的愈合和修复，有利于胃炎的恢复，促进胃黏膜的修复和愈合。加快肠胃蠕动，缓解便秘 ④山药 山药进入消化道后会粘附在胃肠黏膜的表面起到保护作用，健脾养胃修复胃黏膜，增强人体免疫力 ⑤白萝卜 钙、磷、钾、铁和维A维B维C丰富，含有大量消化酵素淀粉，吃白萝卜防止胃酸过多，保护胃黏膜，促进肠胃蠕动 ⑥秋葵 铁元素丰富，含有果胶。秋葵对胃黏膜有一定保护作用，对胃炎人群有辅助养生作用 ⑦甘蓝菜 补充膳食纤维，加速胃肠蠕动，保护修复胃黏膜组织，天然养胃菜 ⑧西蓝花 补充膳食纤维，加速胃肠蠕动，保护修复胃黏膜组织 ⑨猴头菇 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、核黄素、粗纤维。助消化抑制坏菌，辅助和修复胃黏膜