4款热门燕麦片测评❗️懒人必备早餐❗️

家人们，今天测评几款不同类型的燕麦片，看看哪款更适合你~ 🌾桂格蒸糯糯燕麦 一份35g，129大卡 ▪还是头一次吃到口感这么糯的燕麦，配料表很干净！只有燕麦，还特含桂格纤维Q益生元，用热牛奶一冲一搅拌就奶奶糯糯！再加点水果、一小把坚果，2分钟就搞定一顿营养早餐！ 🌾Oh my food烘焙燕麦 一份25g，热量124大卡 ▪️配料表含低聚果糖，是膳食纤维的一种，用它来替代甜味剂还是不错的，巧克力味很浓郁，坚果➕椰子脆片➕裹满可可的燕麦块，料很足，拌无糖酸奶甜度刚好！ 🌾金味营养麦片 一小袋33g，热量146大卡 ▪️小时候的童年回忆，应该很多人都喝过吧，香香甜甜，干吃也不错！配料表比较长，控糖的集美还是选择无糖的好些。 🌾家雀钢切燕麦 一份35g，139大卡 ▪️钢切燕麦就是把燕麦米切成几段，营养几乎不变，要煮20分钟左右才会比较糯，口感相对有嚼劲一些，适合时间充足的人群。 对我这种懒人而言，桂格蒸糯还是更适合我！它家的超长蒸润技术，就像给燕麦片做了一个spa，薄薄的燕麦片，用热水一搅拌就跟麻薯一样软糯拉丝！而且每100g就有12.2g膳食纤维，适合久坐的宝贝哦~