养脾胃后,我越来越平和了~~刚开始养胃的时候,是痛苦居多的。 怀疑,不确定,焦虑,急躁,苦恼,是常有的心情。 久了以后,由一点点的不开心,发展为很不开心。 由一点的焦虑,发展为常常焦虑。 但是,也没有因为不开心,焦虑,事情就变好了。 所以,我才慢慢意识到,我需要在心理上先突破自己,我才会好起来了。 于是,我开始正心正念的养自己,养脾胃,也养自己的情致。 我从不认为养好脾胃是一件容易的事情,也不认为它是一件可以和心情分开的事情。这两者啊,相辅相成。 所以,我开始从如何让自己放松开始做起。 去接触更多
一只小渔
2024-06-03 19:19:35
养脾胃后,我越来越平和了~~刚开始养胃的时候,是痛苦居多的。
怀疑,不确定,焦虑,急躁,苦恼,是常有的心情。
久了以后,由一点点的不开心,发展为很不开心。
由一点的焦虑,发展为常常焦虑。
但是,也没有因为不开心,焦虑,事情就变好了。
所以,我才慢慢意识到,我需要在心理上先突破自己,我才会好起来了。
于是,我开始正心正念的养自己,养脾胃,也养自己的情致。
我从不认为养好脾胃是一件容易的事情,也不认为它是一件可以和心情分开的事情。这两者啊,相辅相成。
所以,我开始从如何让自己放松开始做起。
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