《心理学讲义》：别让情绪压垮你
周鲂评文学
2024-06-15 21:09:30
“心理学不只是想要理解他人，也意味着理解自己。”每个人都生活在复杂的社会中，我们每天可能会遇到各种各样的问题，面对各种各类的人。工作的压力、生活的烦恼、家庭的琐碎，这些都有可能将我们击垮。这不是一种身体上的劳累，而是心理上的痛苦。
现代人在生活中很容易产生负面情绪，让自己的心理生了“病”。因此，我们要学会在高压下自我调节，让自己拥有一个健康的心理状态，更好的面对未知的挑战。
这本《心理学讲义》是由李松蔚所著的一本关于调节心理状态的一本书。这本书从四个大的脉络入手，探讨了心理学变量、变量之间的关联、人与人之间的关系等问题，通过系统、全面地讲述心理学的知识，让你不仅能够认清问题、直击本质，也能看清自己，不被各种“标签”束缚。
弗洛伊德曾说：“精神健康的人，总是努力的工作及爱人。只要能做到这两件事，其他的事就没有什么困难。”对于现代的年轻人来说，我们在身体健康之外最需要关注的就是心理的健康。
压倒你的不一定是事情，而是你的情绪。这本《心理学讲义》用通俗易懂的语言让我们了解心理学的本质。希望我们可以从这本《心理学讲义》读懂心理学的内涵，学会调节自身的情绪，做一个由内而外健康、快乐、阳光的人！
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dwy1979dwy
写的真好