穷游天花板600块🚂环游七省直达西藏拉萨

学生时代去过三次西藏，真的很喜欢青藏高原，这次写一篇一路玩到拉萨的路线攻略，这趟旅行建议20天起。 然后我回程是从拉萨到云南，如果还要去云南，需要增加10天时间，其余内地城市2-3天时间，极限暴走一日游也可以。 👇浅谈下为什么这么走 暑假的西藏机票太贵了，我的粉丝也大多数都是学生，所以帮大家设计一条省钱路线，如何用蕞少的预算走蕞多的地方也是我一直以来的旅行方式。 以我自己的城市为构思，从福州出发环游七省到达拉萨，其他城市的小伙伴也可以根据自己的城市进行设计路线，可以以西宁为中转点，一路玩到青海然后进入西藏。 也不一定要去这些城市，主要想告诉大家可以用这样的思路一路玩过去，只要是这条路线上的城市都可以去。 ✅其它城市出发路线构思 🔹北京出发 北京-石家庄-太原-西安-兰州-西宁-拉萨 🔹上海出发 上海-南京-洛阳-西安-兰州-西宁-拉萨 🔹广州出发 广州-长沙-重庆-成都-兰州-西宁-拉萨 🔹昆明出发 昆明-贵阳-重庆-成都-兰州-西宁-拉萨 📅出行准备 [一R]物品 防晒、墨镜、帽子，冲锋衣、保暖内衣等，青藏高原昼夜温差大，如果要去纳木错和珠峰等，需备足衣物。 [二R]如何缓解高反 🔹减少有氧运动、饮食上多吃易消化清淡的食物。 🔹葡萄糖口服液，补充能量，缓解疲劳 🔹带瓶氧气瓶，身体不适时，及时吸氧 🔹提前两周开始服奇正蓝盒红景天口服液，有助于适应高原环境。 小小一支便携好吸收，直接拿捏高原 🔹在高原活动时，保持步伐缓慢，避免剧烈运动。 ⚠️tips 西藏很大，适合去多次，也不必要一次玩完，我也是去了五次，才把西藏其他等地区玩完，但第1️⃣次去西藏，如果时间不够，就选择经典路线。