胃食管反流六个典型症状及养胃思路
觅珍谈健康
2024-06-28 12:24:33
『胃反流六个典型症状』
①烧心
反酸，有时会伴有恶心想吐
②打嗝嗳气
站着是打嗝，躺下就是胃食管反流
③身体消瘦
④难消化的食物
吃难消化的油腻食物会胃痛，喉咙堵，甚至后背疼
⑤情绪
有情绪问题，经常容易生闷气，不同程度抑郁
⑥吃饭过饱
吃饭过饱容易造成食物冲上贲门，久而久之，贲门的束缚力量减弱，就像皮筋松了，容易胃食管反流
『养胃思路』
✔吃饭要么吃干的，要么吃湿的（要么吃包子不喝粥，要么吃面不喝汤）
✔午觉不要趴着睡
✔水果吃蒸的
✔一次不要吃太多
✔少吃多餐，早晚益生菌来一条
✔吃饭前后一个小时不要喝水
✔反流性的建议干吃一周的馒头（相信我会好转）
✔少吃油腻的食物多吃蒸的食物
✔睡觉前三小时不要喝水吃东西
✔心情不好会胃疼多看喜剧
✔单吃馒头不会胖，除非你一顿吃八个
✔胃病的关键是忌口 而不是天天喊着营养 人没有营养不会si 就一周
✔饮食越干净健康越能促进肠胃蠕动
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小手一背混呀混
说的都是重点，卫乐舒是啥玩意？
biliboloku
这养胃方法听起来好苛刻，真的有用吗？吃包子不喝粥，水果还得蒸着吃，感觉生活乐趣都没了
小吉妹
抗议！这些症状我都有，胃食管反流病太折磨人了
海棠 回复 09-23 21:33
有知道好的医生吗？我也是，能告知一下吗？
薄情非薄情
哎，胃病真是磨人，遵循这些规矩生活，感觉像是在修行，但为了胃好，只能硬着头皮上了。
让我忘了你
胃痛真的太折磨了，这些养胃秘诀看着好心酸，每一条都像是在求生。试试看吧，希望真的能好转...