邻居89岁的张爷爷拿着4200多元的退休金，喜欢看书，用手机读文章。我好奇的问，您都这么大岁数了，身体机能还这么好，耳不聋眼不花，您有什么秘诀吗？您是如何保养的呢？老爷子嘿嘿一笑，总是先笑后说话，我哪里来的秘诀啊！我就是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书！我还是追问了老爷子的生活习惯，老爷子说，你要问我的生活习惯嘛！我可以跟你说一下。 1、因为我有一个好老伴，她今年81岁，身体也挺好，多少年如一日给我做三餐，总是问我想吃什么，就去做什么！老爷子说到这里自然就带出幸福的微笑。 2、自己挣了一辈子钱，兜里从来没有装过钱，包括我现在的退休金卡银行都由老伴拿着。年轻的时候我的爱好也不多，平时自己基本没有花钱的地方，衣食住行，烟酒等花钱的地方，老伴都给我买好了，我也不挑剔，买什么我就用什么！ 3、近20年来，每天我都是5点钟准时起床，洗洗涮涮以后下楼绕小区两圈大概6点上楼吃早饭。 3、吃完饭稍事休息以后，是我雷打不动的看书读史时间，到了9点半准时沏上一杯龙井茶。 4、中午老伴准时给我炒两菜，然后一小杯（一两）红星二锅头下肚。 5、每天中午是我雷打不动的午休时间，一般半小时准醒。 6、午休醒来必泡一杯葡萄干水喝。隔天泡枸杞水，也就是葡萄干和枸杞水是我下午，午休后轮流安排。 7、喝完水以后准时到楼下的一个老头聚集处聊天。 8、回来晚饭是与老伴共饮红酒的时间，我们两个几十年如一日，天天都有烛光晚餐。 9、稍事休息以后，一杯蜂蜜水是我晚上的必须喝的。 10、喝完蜂蜜水以后就是我的看电视时间。这就是我十全十美的一天，说完老爷子又是嘿嘿一笑。
