不想开火🔥低脂健康美味的麦片虾仁沙拉适合
冬卉聊美食
2024-07-12 19:24:13
夏日餐桌来上一盘快手低脂的沙拉真是再好不过了，加入一些麦片，主食也有了，不想开火的日子里一定要来上一盘！
🍏食材
欧扎克全麦脆2块
小番茄适量
鹌鹑蛋三个
黑胡椒碎少许
黑醋一勺
橄榄油少许
盐1克
🍏做法
1将虾仁煮熟捞出备用，自己种的小番茄洗净切开。
2麦片我用的欧扎克他们家很火的那款全麦脆，0添加糖的 吃着也不会有太多负担~而且原麦直压的吃起来又脆又香，99.5%全谷物更健康！掰成小块（非油炸的 也不会油手）再将熟鹌鹑蛋切开全部放入盘中。
3橄榄油，黑醋，盐拌匀淋在盘中再磨点黑胡椒碎拌匀食用。
是不是非常简单，也很适合减脂期的宝子哦，这一份营养饱腹感通通满足了！快点试试吧。
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