增重20斤，终于把自己养成了高能量美女！
增增饱宝
2024-07-14 12:15:35
生活中常常被朋友们称赞说用不完的能量
还常常影响身边的朋友
让大家一起沉浸在快乐 进步 高能量的氛围里
我曾经也是一个经常内耗和焦虑的人！
我把这份焦虑归咎于不够漂亮 不够成功
[叹气R]却陷入想要改变 但又浑身疲惫的怪圈
后来我发现身体是一切要素的起源
于是开始兢兢业业的养生
关注我比较久的老婆都知道曾经的我瘦瘦小小
78斤的体重支撑不了任何前进的动力
于是开始长达两年的增重
🏃现在通过运动＋健康饮食，已经98斤啦！
除了精神面貌上的改善
更多的是『掌控力』的提升
手可以拿肩可以抗
生活中大部分的情况都能轻松应对
一个人生活也完全把自己照顾的很好
这种掌控感让我感到前所未有的自由
🥫记得某次拧开了一个曾经怎么都拧不开的黄桃罐头
那天我哭了
罐头已经过期很久
但我的人生好像从那天才正式开始
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月无瑕
怎么做到的有教程吗？
DianDian
怎么增重的
菟大魔王
现在更好看！整个人感觉好柔和好有能量