学会分析脖子旋转时疼痛,是哪块肌肉的问题
之道在明明德
2024-07-17 00:02:07
当颈椎旋转时出现疼痛或受限制时,可以通过旋转的方向和疼痛的位置,来判断是哪一块肌肉出了问题。
脖子在转动过程中,出现的疼痛,多为拉长的疼痛。即某块该被拉长的肌肉不能被拉长时,就会产生疼痛。
因此,我们想知道是哪块肌肉产生了疼痛,就要知道脖子在左右旋转时,哪些肌肉是被拉长的。
往左旋转时,拉长的肌肉有:左侧胸锁乳突肌,左侧前中斜角肌,左侧斜方肌前束,右侧肩胛提肌,右侧头夹肌,右侧后斜角肌。
往右旋转时,拉长的肌肉是:右侧胸锁乳突肌,右侧前中斜角肌,右侧斜方肌前束,左侧肩胛提肌,左侧头夹肌,左侧后斜角肌。
举例:王钢蛋往右边转头时,左边脖子疼,这就意味着,她往右转头时,左边某一块应该被拉长的肌肉,无法被拉长,因而产生了疼痛。
从上面列出的肌肉可以知道,向右转头时左边被拉长的肌肉有:肩胛提肌,后斜角肌,头夹肌。
那么去处理左边这三块肌肉就可以了。
但是,脖子旋转受限,还应该考虑胸椎的问题、颈椎关节凸关节的问题。明天再讲吧。
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爱到极致
我最近是锁骨下疼痛😩两边都是
今天开始做软妹
颈椎问题
小小陆的小情绪
博主你好,我脖子像落枕一样疼,向上,下左右看都疼,像左右边两看的时候左边 太阳穴扯着疼,向上和向下看的时候脖子后面疼