吃得干净真的会瘦❗️❗️❗️
梨聊美食
2024-07-17 12:03:41
宝子们有没有想瘦身但又找不着好的主食？今天这期是给大家分享我平时维持体重选择的一些主食和小茶点。
主食，我们首先得选择全麦或低糖的食物。这样营养高。升糖低，可以很好控制和维持我们的体重。
我能做的就是把我吃过的分享给大家。让大家少踩坑
喜欢的宝子按需而选哦～❤️
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