减脂人低卡牛肉大户掏心窝分享（无废话版）

论减脂期吃牛肉我可太有经验了，从上学的时候就一直在健身减脂，家里的牛肉包装袋都能堆成小山了，整理了下我的选牛肉经验，分享给大家，有需要的可以码住~ —— ✍我的选购指南 1⃣看配料表 2⃣看热量 3⃣看口感 下面这几款都是我自己一直再吃的，宝子们可以直接抄作业！ 👉盒界即食牛肉 热量：130大卡！配料表非常干净，只有牛肉和盐。味道就是淡淡的盐卤味，吃起来没有腥味，很香！肉也是很大块的瘦肉，减脂期不论是空口吃还是当轻食都很不错！！ 👉薄荷生活 热量：70大卡！小小的一包适合减脂期做三明治，味道就是卤香型牛肉。一包牛肉里有两个小块，肉质软烂，比较好嚼。但配料表中含有大豆及其制品，过敏慎入！ 👉皇牛王 热量：140大卡！味道就是日常卤牛肉的口感，口味选择比较多，偏重口。肉质很紧实，需要多嚼一会。一般放纵日我会用它拌菜。 👉袋鼠先生 热量：140大卡！也是配料很干净的一款，有两种口味，黑胡椒的会更出色一点，整体是咸口牛肉。肉质紧实，很有嚼劲。除了贵点没啥其它大毛病！！