小基数减肥核心方法： 1、少吃少动，多吃多动。 2、多做力量训练，少有氧。 3、

光亮评养护 2024-07-22 00:25:44

小基数减肥核心方法： 1、少吃少动，多吃多动。 2、多做力量训练，少有氧。 3、压力管理要做好，多睡觉。 #减肥难度如何？# #分享减肥技巧# #探索减肥之道# #每天减肥每天瘦# #如何正确减肥？# #探讨减肥的技巧# #如何成功瘦身?# #健康减脂讨论# #瘦身秘籍分享#

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