吃的干净情绪稳定！
松坂西梅美食
2024-07-23 12:49:03
自从学会这个煎鸡腿的方法就停不下来，每天都想吃鸡腿🙂↔️我上辈子是不是一只黄鼠狼…
tree tree的鸡腿和凉菜浇头真的很搭，好吃不腻！如果严格控制热量的话就去掉鸡皮，快来试试吧！
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🍗食材：2人份
去骨鸡腿｜意面｜番茄｜洋葱｜黄瓜｜香菜｜小米辣｜姜块
📄做法：
1.鸡腿用生抽、蚝油腌制30分钟，沾上玉米淀粉
2.鸡皮面先向下煎，鸡腿煎几分钟，两面都煎5-6几分钟，吸油切开
3.配菜切丁，加上生抽、黑椒汁搅拌备用
4.意面煮熟过凉水
5.配菜和意面拌匀，盖上鸡腿就OK
😋祝大家吃的开心！好好吃饭快乐减脂！
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恰似流年小倩倩
这个鸡排好正！
戳爷比我大两岁
改天一试[doge]
①米阳光
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈那我们是黄鼠狼姐妹！！！这个凉菜浇头也太绝了吧！！！