颈部疼痛，或活动受限制的自我评估。1.被动耸肩，然后再活动颈部，如果...
之道在明明德
2024-07-24 02:07:32
颈部疼痛，或活动受限制的自我评估。
1.被动耸肩，然后再活动颈部，如果症状有减轻，则说明是上斜方肌或肩胛提肌的问题，则第2步筛查。
2.将疼痛的的手臂被动抬高120 度，此时上斜方肌是放松的，肩胛提肌拉长。再活动颈部时，如果症状有减轻，则说明是上斜方肌的问题，如果没减轻或者加重，那说明是肩胛提肌的问题。
斜方肌的问题，处理锁骨外三分之一。肩胛提肌的问题，处理肩胛骨内上角。
3.如果以上两个评估都不符合，那么再进行斜角肌评估，将手臂完全上抬，如图二，小臂放在头顶。再活动颈椎时，如果症状有缓解，则是斜角肌的问题。
4.如果以上情况都不符合，那就考虑椎旁肌的问题。
颈椎问题，除了和以上肌肉有关，还要考虑到其他旋转肌、颈椎因素、胸椎因素等。
这里只是以上讲几个典型，更复杂的在这里就不阐述了。
0
阅读：5
新华
怎么缓解呢
Izziecoxy
也不是痛 就是感觉那里有一块不舒服 暗暗痛 这个是什么情况呢
阳光的小白白
救命大神 我这一块 只要活动的多了 就很疼 发凉 巨难受 不知道怎么形容了 里面的肌肉疼 胳膊半抬的时候还很酸 甚至走走路 走久了也会疼 到底是哪里的问题啊我才21岁