怀孕还这么漂亮❗️我都听累了😊
我是登哥妈妈
2024-07-24 12:01:33
怀孕后皮肤变好了，面色红润，发量也变多了，越来越美丽，🐻也变大，穿衣更有型，孕期想打扮就打扮，想臭美就臭美，心情真的会变好！心情好气色也好！
🎈很多孕妈都担心在孕期吃太多，体重飙升～
不吃又怕宝宝营养不足，影响tai宝宝的发育～
怎么吃才能有营养，长胎不长肉呢？
👉我老大出生6斤3两、老二7斤，整个chan程都很顺利，现在也很聪明机灵。这和孕期吃什么？怎么补？适量运动有直接关系～
👍除了日常均衡饮食，营养补充也很关键，我考虑到营养丰富但也要低脂低热量，还喝了孕妇奶粉，冠乐选冠军妈咪燕窝酸奶粉。
因为它：0蔗糖，乳糖不耐妈妈也能喝
K2+乳钙、还有燕窝酸
2倍膳食纤维，能缓解孕期便秘～
孕期喝完哺乳期接着喝，增强免疫力，保持好身材，才有更多的精力和能量陪伴小宝贝哦❤️
之外，我还每天坚持孕期瑜伽🧘♀️锻炼体力和耐力，也有助于顺利生chan哦❤️
🤰孕妈姐妹们记得保持心情愉快，㊗️产检一路绿灯，生个白嫩嫩的小宝宝。
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