抗炎早餐|食材清洗不干净千万不能喝！

💟今早配方：羽衣甘蓝🥬，芹菜🥗，橙子🍊，山核桃油，加适量温水。 💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。 ❣️❣️❣️姐妹们关心的问题解答来啦！蔬果洗不干净，不知道怎么保存的看过来！ 1⃣️❓很多蔬果都是生榨了喝，担心洗不干净怎么办呀？ ❇️流动的水先冲洗至少两遍。 ❇️清水加贝壳粉或小苏打浸泡10-20分钟，清除微生物和农残。 ❇️再次用流动的水冲洗干净。 ❇️把蔬果擦干或晾干，可以用专门洗沙拉的篮子甩干水分，再用厨房纸巾擦干。 2⃣️❓蔬果买多了不好保存，羽衣甘蓝、芹菜这些为了方便一次买的有点多，该怎么保存呢？ ❇️如果量不多可以选择冷藏保存，冷藏保存的话就先不用清洗！将蔬果分装成小袋，每次一袋的分量，用厨房用纸包裹好蔬果，放入保鲜袋中，存入冰箱冷藏层，一般可以储存3-4天。 ❇️如果量大需要冷冻保存，那就需要先清洗干净、擦干晾干！将蔬果分装成小袋，每次一袋的分量，用保鲜袋装好后放入冷冻层，一般可以储存1-3个月。但建议不要放太久，尽量控制每次采购量，及时消耗冰箱库存喔。

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