孩子个子矮、长得慢,很多是因为这4个小毛病,改一下就好了 1.挑食偏食 孩子生长需要全面的营养,孩子挑食很大程度上跟家长的喂养方式有关,做饭的时候荤素搭配,多样化,每天多准备几样,营养全面。 如果孩子是严重的挑食,给孩子调一下脾胃,中医讲脾和知五味,脾胃好了,问题就迎刃而解了。 2.睡得晚,熬夜 长时间睡眠不足,影响生长激素的分泌,身高就一点一点落下来了,尽量调整,让孩子早睡。 中医讲胃不和则卧不安,脾胃不和会导致孩子睡不好,睡眠质量差,给孩子调一下脾胃,帮助孩子改善睡眠质量。 3.不爱运动 一是不利于骨骼的生长,二是摄入大于消耗,孩子的体重长得快,导致骨龄偏大,压缩生长空间。 4.爱吃零食 吃的多的饭就吃的少了,有些高油高糖高脂肪,吃多了导致孩子体重快速增加,骨龄偏大。 有些小食品卫生情况堪忧,吃多了,孩子的体质也会变差,经常生病,都对生长不利。 如果孩子有这4个小毛病,家长一定要帮孩子及时调整过来,尤其是夏季生长的旺盛期,如果孩子已经偏矮,生长落后了,更要尽快纠正。 像我上个月复诊的1个孩子,也是身高偏矮,按我的要求做,调整了胃口和睡眠问题,3个月长高了2.8厘米。 #长高##身高##家长百问百答#
孩子个子矮、长得慢,很多是因为这4个小毛病,改一下就好了 1.挑食偏食 孩子生
身高养护说
2024-07-31 12:14:28
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