孩子个子矮、长得慢，很多是因为这4个小毛病，改一下就好了 1.挑食偏食 孩子生长需要全面的营养，孩子挑食很大程度上跟家长的喂养方式有关，做饭的时候荤素搭配，多样化，每天多准备几样，营养全面。 如果孩子是严重的挑食，给孩子调一下脾胃，中医讲脾和知五味，脾胃好了，问题就迎刃而解了。 2.睡得晚，熬夜 长时间睡眠不足，影响生长激素的分泌，身高就一点一点落下来了，尽量调整，让孩子早睡。 中医讲胃不和则卧不安，脾胃不和会导致孩子睡不好，睡眠质量差，给孩子调一下脾胃，帮助孩子改善睡眠质量。 3.不爱运动 一是不利于骨骼的生长，二是摄入大于消耗，孩子的体重长得快，导致骨龄偏大，压缩生长空间。 4.爱吃零食 吃的多的饭就吃的少了，有些高油高糖高脂肪，吃多了导致孩子体重快速增加，骨龄偏大。 有些小食品卫生情况堪忧，吃多了，孩子的体质也会变差，经常生病，都对生长不利。 如果孩子有这4个小毛病，家长一定要帮孩子及时调整过来，尤其是夏季生长的旺盛期，如果孩子已经偏矮，生长落后了，更要尽快纠正。 像我上个月复诊的1个孩子，也是身高偏矮，按我的要求做，调整了胃口和睡眠问题，3个月长高了2.8厘米。 #长高##身高##家长百问百答#
