如何自我预防眩晕症?
我是焦久存
2024-08-02 15:54:44
如何自我预防眩晕症？大家好，我是河北省三甲公立医院的医生焦久存，随着生活节奏不断变快，很多人的生活习惯发生了很大变化，作息时间不规律、饮食不健康等行为很常见，这也给眩晕症提供了一个发病的机会，为了远离眩晕症，预防很重要，平时在饮食上注意营养均衡，多吃健康的饭菜，戒烟少酒。
在日常生活中，保持良好的心态和愉悦乐观的心情，注意保证充足的睡眠，当工作压力很大的时候，要记得休息，因为过度疲劳或睡眠不足是诱发眩晕症的因素之一，平时也不要给自己太多的心理压力，保持轻松愉悦的心情，相信大家都能健康的生活。
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沙木
哎，说起来容易，生活压力山大，快乐哪是说来就来的，不熬夜已经是竭尽全力了。共鸣啊，朋友们，我们得学会给自己解压啊
记忆像素
哎，说起来容易，生活压力山大，哪能时时保持笑容啊
摄影师丹尼斯
真的吗？心情好、睡够觉就能防眩晕？现代社会压力山大，说放下就能放下？试试看吧，或许简单的生活调整真能带来大不同呢
金焙雷
真的吗？工作狂们还能记得休息？睡眠不足连眩晕症都找上门，这代价有点大啊