夏天养腗胃，记住【三不吃】不伤腗胃比吃什么都补，以下三种容...
来一颗白灵果
2024-08-06 03:47:22
夏天养腗胃，记住【三不吃】
不伤腗胃比吃什么都补，以下三种容易伤腗胃
建议少吃甚至不吃
1⃣️少吃生冷冻饮。夏天天气炎热，很多人都忍不住去喝冷饮，甚至用生冷的水果来代餐。夏天腗胃本来相对就比较弱，生冷东西一吃下去会去直接损伤我们的腗阳。很多女生的痛经也是这样慢慢慢形成的。
2⃣️少吃辛辣燥热。不少人喜欢在空调房里吃麻火辣锅、烧烤、撸串，这些食物和烹调方法都是热性的，很容易伤yin，加热重症。
3⃣️少吃甘肥厚甜味的东西，包括大鱼大肉和高糖高脂的食品，这些都会阻碍腗胃的运化，助生湿痰。
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