直接抄作业✍️高血压运动指南
瑞简要佛系
2024-08-06 05:30:08
高血压人群在血压轻微升高，没有明显的不适症状时，可以适当的进行一些运动🏃♂️，对调节血压有一定的帮助。但在运动时间⏰、时长🕒、频率📊、强度和运动方式上有一定要求，不是所有的运动都适合高血压哦🚫，给大家整理了几项适合高血压的运动，直接抄作业就可以啦📝！别忘了运动前后都要监测血压哦~
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小天天
运动监测血压，安全小贴士超贴心！科学锻炼，健康才能跑赢时间～血压稳定，运动才更给力
熟睡中
运动虽好，但别忘了血压监测，不做好准备就动，身体可不答应哦