群友：坚持跺脚和拍打，睡眠质量变好了
澄净说拍拍
2024-08-08 00:07:17
这是我的拍打群友的分享
她在群里基本上每天坚持拍打➕跺脚
一开始睡眠不好，现在问题得到恢复了
拍打呢，贵在坚持，长期坚持去做会有收获
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