#为什么有的人总是喜欢躺着#有的人特别喜欢躺着，没事就躺床上，哪怕是大白天，哪怕是并非午休时间。他们挂在嘴边的话是“站着不如坐着，坐着不如歪着，歪着不如躺着”。其实如果是长久下去 不分时间 不舍昼夜的喜卧也是有点问题的。
原因主要有两个：一是湿气过重。湿气重的人偏虚胖，特别懒乏倦怠，不爱动。这样的人体内的气机不清爽，于是总想睡觉，越睡就越胖，越胖越不爱动，慢慢形成一种恶性循环，导致身体内的湿气代谢不掉，糖尿病等诸多疾病此时都会乘虚而入。像这种人，一定要督促他多去锻炼，甚至要强制他们去锻炼。
还有一种属于肾精不足，全身无力，在中医里叫作少阴证，用三个字描述，叫“但欲寐”。“但”是“只是”的意思，“但欲寐”就是只想睡，但真躺到床上，又睡不着。这种情况是属于心肾的病。
有一种人喜欢上午睡觉，这也是因为湿气过重。上午七点到九点的时候是胃经当令，九点到十一点是脾经当令，阳明胃火老起不来，上午就喜睡。上午喜睡，人 的 阳 气 就 振 奋 不 起 来‼️久而久之，人也会身体变差。所以早上要想法让阳气得到生发！
#从年轻开始养生#
经常有医院的医生尤其是协和的所谓砖家遇到病人提问：“我晚上睡晚了，用白天补觉行不行？”这些砖家会安慰患者“只要睡够八小时就可以了”，但是并非如此，从中医的医理上讲是不行的👉，因为白天主生发，夜里主收敛收藏，如果总是违背天地的规律、总是颠倒昼夜晨昏，那么人到老年的时候就会生病，有的人甚至年纪轻轻身体就已经很多问题了。
#中医养生#
