你的痛苦90%来源于你的认知(执念)
学习情感知识
2024-08-09 23:36:24
为什么你总是痛苦?因为你总是在抓取,只有当你什么时候不抓取了,你也就快乐了。快乐不是拿起,而是放下,一切好坏得失,不过是你视角下的喜欢或者讨厌,事物原本是无好无坏的,有了我才分出了好坏,无好无坏才是天道。
道生一,一生二,二生三,三生万物。原本道是自信是空,有了人才开始有太极。分出了对立两面,于是好坏得失不断的纠缠,彼此交互,生出了无穷无尽的是是非非,我们就迷失在了这些自己编织的是非中,却忘了原本一切都是空,无好无坏,本质清净。
阳明先生说,循礼便是善,动气便是恶,顺其自然,允许一切如他本来的样子,就是遵循天道而执着个人的喜恶就是恶,你看这个恶字怎么写?上面一个亚字,下面一个心字,亚是什么呀?就是二元对立呀,有二心,有了分别心,就是违背天道,就是恶,必然会苦。与之相反,一心一意,顺应自然,就是天人合一,就是顺应天道。才是回到了生命的本来面目,清静、平稳、自在、圆满。
阻碍你幸福的正是你的看法,看法越多,越坚固,越执着,你就越痛苦。生活中该怎么做呢?有一个行之有效的方法。就是练习无我,人生就是围绕一个我展开的,所有的烦恼也是因为这个。道德经中经常提到无我无为,其实无为的前提就是无我,本来没有。但从小时候开始才一点一点有的。本来你连这个名字都没有,但是后来全都认同了,这是我们后天习得的,所以我们的一生就是在不断的强化我的一个过程。我们每个人都惯性的以我为出发点来评判外界的一切人、事物。
这就是你痛苦的根源,太过于专注于小我。不是本自具足的我,而小我的本性,就是趋利避害的,于是合你心意的就是好的,你就高兴,不合你心意的就是不好的。你就痛苦,放不下。过去是如此,焦虑,未来也是如此,而这一切呢,只是你的一厢情愿,是你自己假想出来的。看是向外抓取信息,只是你自己的视角,你有了你认为的好,自然就会用它去要求别人,就一定会有不好,而不好就会让你不爽。心经里讲,心无挂碍,故无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅磐。什么时候你能放下这个我,什么时候你才能看清这个世界的本来面目,你才能回归真实,才会走出自己设下的幻境。当你不再以自己的角度去评判外界的好坏得失,又怎么会生出痛苦的情绪呢?所以,痛苦来自于以我为唯一视角的评判。
如何看透人生的本质,可以看看我写的《觉醒就是重生》关注蜉蝣不迷路。
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