发现"四神汤"真的厉害…… - 健康资讯(怎团网)

的三餐四季我曾经有段时间因为熬夜压力大，脸黄、长痘、头油、精气神差，连化妆都遮盖不住的丑气！然后去看老🀄医，她却告诉我说：脾虚人才丑😳，脾胃不好，营养吸收不进去，湿气没办法运化，整个人呈现得状态就是我这样的然后叫我平时多喝喝"四神汤"，回家连续喝了几天，果然脾胃很舒服，状态也水灵多了，然后断断续续一直喝到现在！皮肤底子状况改善了很多！后来了解到"四神汤"它是由四种“神💊”组成的汤剂，温和健脾胃又去湿气，它是传播千年的健脾名方，也曾是孙俪月子里的zui爱🤩！ ☑️食材：茯苓+山药+莲子+芡实，食材比例（1：1：1：1） 🍀而且它的吃法有很多哦 1⃣煮水喝 "四神汤"4种食材一起加水600-1000ml，大火煮开，然后小火慢煮20分钟，可反复泡至没有味道～ ( “四神汤”+赤小豆+薏仁！！祛湿效果加倍！) (“四神汤”+麦冬+太子参，健脾效果加倍) 2⃣煲汤喝：将4种食材提前浸泡1个小时，洗净备用，自备肉类（可用排骨、筒骨、瘦肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鸽子、牛肉等)焯水备用，把肉类和4种食材一起加入煲汤器皿中，放入没过食材的水量，炖煮2-3小时，出锅前根据个人口味加入适量盐调味即可。跟日常煲汤一样。 3⃣破壁机或豆浆机打汁喝：取4种食材，水500-800毫升，还可以再加点红枣，打糊糊或者打汁可当早餐。跟打豆浆的方法一样。一起坚持打卡！！！