不知道为啥，这几年以来，每次喝完牛奶没多久后必然肚子疼拉稀，拉几次就好了。试过几次之后，自己难受不想再遭罪了，所以近几年一直都不敢喝牛奶了。甚至拒绝了所有的奶制品，反正不喝牛奶，也不会影响身体啥，不喝就不喝呗。 其实每天喝一杯牛奶，更有助于身心健康，可以补充蛋白质和钙。以前我也每天坚持喝牛奶，但是从来没有出现过这种情况，到底是什么原因呢？ 有的人说是肠胃吸收的问题，也有人说是缺少某一种维生素营养素，还有的人建议说补充一下叶酸试试，反正人到中年，叶酸也是必须要补的，那就买一瓶回来试试吧。
不知道为啥，这几年以来，每次喝完牛奶没多久后必然肚子疼拉稀，拉几次就好了。试过几
海上泛繁花
2024-08-30 08:45:52
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