为保持少女感，坚持五年的港式养颜习惯

素颜 内调外养 这几年最大的感悟是 没有人能定义别人的人生 无论你处于哪个年龄阶段 都要做闪闪发光的自己 . 能有现在的少女感，其实我也一直在试错在成长，碰巧前些年去香港玩，结交了几位当地姐姐，发现她们真的把保养刻在了骨子里。我从中学习，针对性保养到现在，整个人的状态和气色都在向上走！ . 💕step1护肤 她们的梳妆台上不会有很多护肤品，喜欢精简护肤，很少用KR大牌；护肤方法也是按照季节分区的，时节带动皮肤状态 ❶精简护肤（夏秋）：皮肤处在比较滋润易出油的状态，别给它喂太多东西，精简才最好 ❷三油三水（春冬）：春冬干燥，皮肤容易敏感，利用皮肤的亲油性进行“水-油-水”护肤 . 💕step2汤补 《黄帝内经》讲“顺时而食”按照时令吃东西，我不同季节会跟着港太一起煲时令汤喝 春天：素颜元气水，桂圆红枣桑葚玫瑰枸杞，满满花青素，很多明星都在喝 夏天：港式五青汁，胡吃海塞后来一杯，超解腻 秋天：乌梅麦冬陈皮水，秋天我总感觉口渴，喝这个嘴里一直都湿湿的~ 冬天：酒酿鸡蛋醪糟，我生理期就馋这一碗，暖身又养颜， 体寒星人的爱 . 💕Step3内服 除了严选的食补外，内服意识也是next level，也跟她们快节奏高效率的生活方式有关，当地人像逛超市一样去药妆店囤货，辅酶、保济丸，蛋白肽都是常吃的。但我觉得还是要根据个人需求来，尝试后觉得蛋白肽更适合我，主要是25+进入衰老拐点后，自身合成的胶原不能满足日常所需，而胶原就像承重墙，对皮肤饱满起着至关重要的作用 这些年风大的小众的几乎都试过，但一直回购的只有losoki胶原蛋白肽了，喝下来还是觉得这个更针对我这种25+爱熬夜的小垮脸，血橙精华和胶原三肽能在固胶原的同时再养肤，现在皮肤状态越来越稳定，面中凹陷的法令纹，太阳穴被撑起来了，下颌肉也有往上提的紧致感，就算素颜，整个人都是积极向上的健康状态！气质也跟着上分！ . 💕Step4运动+梳头 ❶我不爱运动，唯一坚持的就是港式尊巴，每天跳30分钟巨暴汗，不光脸上更紧实，身体线条都是向上的 ❷很多姐妹问头发保养，我每天用经络梳顺着头部筋络梳，梳够200下，梳完用指腹按摩头皮，头发更黑亮柔顺