不吹不黑‼️8大热门孕妇DHA大测评丨买前必看
飞槐评育儿
2024-09-07 14:53:32
相信现在大部份孕妈妈对DHA已经不陌生了，但我作为过来人还是要多嘴一句，建议准妈妈们都从孕期就开始补充[太阳R]
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市面DHA补剂繁多，今天慢妈也帮大家挑选了8款热门孕妇DHA，我将分别从它们的DHA含量及纯度、原料、胶皮材质、品牌背景、颗粒大小来多角度测评，助力大家选择，看看哪款更适合你吧~
（具体的测评结果👉见图2-11）
⚠️划重点‼️孕妇DHA到底该怎么选？
1️⃣看DHA含量和纯度
✅根据《中国居民膳食指南》建议，孕妈和哺乳期妈妈每天应摄入200mgDHA
✅关于纯度：欧盟标准是32%，国际标准是＞35%,市面上产品基本都可以达到
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2️⃣看原料来源
👉DHA的两种主要来源是藻油和鱼油。藻油直接从海洋藻类提取，跳过了食物链，因此没有重金属污染的问题。尤其是帝斯曼的藻油，是婴儿都能食用的标准，所以孕妇也可以安心摄入，鱼油是鱼类肝脏中提取
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3️⃣看胶皮材质
👉DHA的外皮有三种材料：明胶、植物胶和藻胶。其中，植物胶和藻胶都是来自纯植物，没有重金属残留。而明胶则是从动物脂肪中提取的。
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4️⃣看品牌实力
✅建议选择专门做孕产营养补剂的知名大品牌，这些品牌有口碑沉淀，产品质量更有保障，孕妈服用也更安心！
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5️⃣看吞咽体验
👉孕期对各种气味还是蛮敏感的，所以姐妹们尽量选择颗粒小，没什么味道的DHA，不然真的好难下咽~
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总之，孕期营养千万别大意，一定要坚持补充！希望姐妹们都能选到适合自己的DHA
收获一个健康机灵的小宝贝[飞吻R]
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