预防措施(第1部分)：对肝胆健康有益的食物

👩‍💻肝脏和胆囊疾病会损害营养物质的产生、吸收和消化健康，从而导致血液不足。这是如何发生的： 👉肝脏可能受到肝炎或肝硬化等疾病的影响，导致血液生产所需的必需营养素缺乏，包括铁、维生素B12和叶酸。这些缺陷会导致贫血，这是一种血液缺乏足够健康红细胞的情况。此外，肝功能障碍会影响胆囊功能。当血液不足时，身体的整体健康会受到损害，可能会导致免疫功能下降和愈合过程减慢。这些因素会加剧胆囊的问题，如炎症或感染，因为身体没有足够的能力有效地处理这些问题。 📌此外，虚弱的肝脏可能无法有效地产生胆汁，这进一步加重了胆囊和消化系统的压力。这意味着，健康的肝脏对于正常的血液生产和胆囊功能都是必不可少的。 ✔️正如我们在过去两周所了解到的那样，胆囊储存和释放胆汁，胆汁对于消化脂肪和吸收脂溶性维生素（A、D、E、K）至关重要。胆囊功能不良，如胆结石或胆囊炎，以及胆汁流动受损，会损害这些维生素的消化和吸收。 💪有些食物可以通过提供必需营养素、支持排毒和减少炎症来帮助“补益”血液并恢复肝脏和胆囊的平衡： 🐱 🐶 牛肉：富含铁和维生素B12，有助于红细胞生成。 🐱 🐶 兔肉：富含必需氨基酸、铁和维生素B的瘦肉蛋白来源，对血液健康有益。 🐱 🐶 鸡肉：含有维生素B6、B12和烟酸，支持血液和肝脏功能。 🐶 胡萝卜：β-胡萝卜素和抗氧化剂有助于肝脏健康，减少炎症。 🐶 芹菜：抗炎，增加解毒酶的产生。 🐶 西兰花：抗氧化剂、维生素C和K以及纤维有助于肝脏排毒。 🐶 红薯：减少炎症，为消化提供纤维。 🐱 🐶 多脂鱼类：Omega-3脂肪酸可减轻炎症，支持肝脏健康，维持细胞膜的完整性。鱼只能适量食用🐱 🐱 🐶 浆果：富含抗氧化剂、维生素C和K以及纤维，有助于排毒、血液循环和免疫健康。 🐱 🐶 脂肪：脂肪的质量很重要，动物脂肪具有很高的生物利用度。这意味着动物脂肪被我们的猫和狗更好地吸收和利用，因为它们的消化系统能够有效地处理这些脂肪。酶，如脂肪酶，适合分解动物脂肪，这些脂肪有助于刺激胆汁的产生，从而有助于消化。动物脂肪天然含有必需脂肪酸和脂溶性维生素，如A、D3和K2，对我们的毛孩子的健康至关重要。