Superfood-覆盆子
我的宠是你的呐
2024-10-05 00:53:38
👉食用覆盆子（树莓）已被证明可以快速改善代谢问题患者的血糖、胰岛素水平、甘油三酯和炎症标志物。
💢很少有临床试验研究覆盆子，大多涉及小群体和短期效果。
👩💻然而，最近的两项研究表明，连续四周每天吃125至250克覆盆子可以降低糖尿病或糖尿病前期患者的高血糖、甘油三酯、炎症和血压。这可能是因为覆盆子中发现的花青素在保护血管和降低血压方面发挥着重要作用。
📍在🐶 营养的方面，覆盆子不仅对消化、心脏健康和保持血糖水平平衡有益，而且其抗炎特性有助于缓解关节疼痛。这对老年狗狗来说是个特别好的消息。
🐱 也可以吃覆盆子，但最好是粉末状的，它比水果更容易被接受。覆盆子有可能增强猫咪的免疫系统，改善消化。
🙋♀️我推荐冷冻浆果，因为它们含有更少的杀虫剂和更多的营养成分，采摘成熟后立即冷冻。新鲜浆果通常在采摘后喷洒，采摘时未成熟，在运输过程中逐渐成熟。
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