考研上岸人有多少吃鱼油的…

最近刷到挺多考研考公等备考的朋友都在分享上岸吃过的鱼油或者经验，正好本上岸人考研期间也吃了3款鱼油，蹭个热度分享一下吧～😉 - 我开始吃鱼油也不是跟风，可能是因为每天高强度的学习用脑还有担心考不上很焦虑，感觉记忆力还有专注力方面都有下降，做题进不下心，背的知识点忘的也很快，挺影响复习进度的😩，正好了解到鱼油里的dha有助于记忆就开始吃了，反正一开始也是抱着能产生心理作用就行的心理，但是吃了确实是有用的。 - 就算知道自己需求了，市面上的鱼油也是五花八门的不知道选哪个，其他功效的鱼油我没有了解，但是针对备考记忆的鱼油我还是做了功课的😁，简单教一下你们： - ✅看纯度是否高于90%，低纯度鱼油尽量不要吃，纯度越低杂质越多，吃进去的“废油多”，身体会有代谢负担 ✅看DHA含量是否达标，单粒DHA含量在400-500mg最好，因为一天两粒不宜超过1000mg，在此前提下含量越高记忆力效果越好，备考期间我都是每天两粒 ✅看是否有自己需要的复配成分，比如叶黄素对眼睛好，PS神经酸对提升记忆、专注力有帮助 - 最后分享我吃过的三款鱼油，有需要的参考一下㊙️ ✅凯撒王子鱼油 是一款无复配的纯鱼油，90%高纯度，单粒DHA含量500mg，在市面上算很高的了，颗粒有香橙味，一开始吃不惯鱼油的可以拿这种有果味的入门，想补充DHA且需求没那么大的可以尝试这款 ✅小文曲鱼油 高纯度高含量的复配鱼油，95%高纯度，单粒DHA含量468mg，属于不偏科的“三好学生”鱼油，复配添加大脑原有物质PS神经酸，对改善记提升专注都有很大帮助，叶黄素玉米黄质对眼睛友好，有补🧠护👀需求的备考党、学生党可以尝试这款 ✅NYO3鱼油 纯度73%，单粒DHA含量300mg，复配也添加了PS神经酸，和DHA共同作用于大脑，日常拿来吃保护大脑神经还是不错的