自用蛋白粉分享~这线条感绝了
维尼天天都要笑
2024-10-21 02:04:02
我平时训练后觉得很累的时候会来一根蛋白棒和补充一杯蛋白粉，因为人体在进行高负荷训练时，会消耗体内的蛋白质，身体必需摄入足够的蛋白质才能帮助身体恢复能量，如果蛋白质摄入不足，人体就没有足够的力量去支撑，人的状态也会变得很疲惫😫 所以光练不吃肯定是不行滴！！-
🌟七分练三分吃，选择适合自己的训练和饮食真的很重要，不管你是有没有在运动，蛋白质的补充都不要忘记！
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🥛ora蛋白粉
🥛vifit蛋白粉
🥛Swisse蛋白粉
🥛fiboo蛋白粉
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日常生活饮食无法满足健身蛋白质营养需求，需要额外补充，那么蛋白粉作为一个快速补充的介质满足健身的蛋白质的需求，当然要补充啦~
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小米红枣枸杞粥
喝了蛋白粉真的有用吗？我一喝奶就拉肚是不是不能喝？
焕容涵
接上广了是吧你
哭成猪头
不撸铁、只是少量运动，不喜甜食，想代餐，女生蛋白粉选哪个呀？