全网热门护肝片亲测！！保姆级挑选攻略

🙋本人的情况： 之前也是熬夜狠，脸黄、冒油、频繁冒痘痘（表面皮肤变化），随之而来就是口气重时而会口苦，精力慢慢也跟不上了（身体带来的变化）.. 后来发现是自己肝损伤了，从那后真的一直寻找适合自己内服，也是踩了不少坑才给自己内调成功~ 🙆‍♀大家有没有发现 各大购物软件还有短视频平台，护肝产品出现的频率越来越高了… 对于新手or跟风的朋友来说真的非常难选，所以今天就想给姐妹们总结一些自己所得的经验，避免大家踩雷！ 不知道哪个成分的护肝片好用的，可以仔细看看这篇测评分享！ —————— ‼STPE1：自查自己需不需要吃护肝片 ⓐ脸色发黄暗沉、皮肤粗糙、黑眼圈重 ⓑ洗头一抓一把的、还爱出油 ⓒ口干口苦有口臭 ⓓ情绪不稳定、易爆易怒 ⓔ眼白发黄、红血丝明显 —————— STPE2: 如何选到适合自己的护肝片？ ①不要单一奶蓟成分： 尽量是水飞蓟提取物单一奶蓟又不是成分提纯蕞细致的水飞蓟提取物(配料表上要明确写水飞蓟提取物，不然都不是)，女生会不太好吸收，蕞少要搭上 VE!单一奶蓟的男生可以，但不建议女生吃 ②肝脏补剂前几位: 水飞蓟提取物、姜黄、朝鲜蓟、水飞蓟提取物很难靠人体合成达到需求量 ③复配成分对照选: 脸色发黄，暗沉——谷胱甘肽，抗氧化，管肝脏代谢导致的色素沉淀 情绪波动大、晚上睡不着——朝鲜蓟，稳心神，给肝脏立道防护屏障 出油多，脸上后背长豆——姜黄，帮排解，身体不堆垃圾，脸不粘腻 —————— STPE3：护肝片会加重肝肾负担吗？(大家很关心的问题） 做到会挑吃对 ，就不会❗ 好多人觉得护肝片里的成分需要通过肝肾代谢，是给肝肾增加负担的（❌） 其实我们根据情况吃，选择适合的护肝片，那么对我们的帮助是实打实的（✅） —————— 今天筛选出来几款热门护肝片，给大家详细分享一下适用情况（详见图片） GNC(饮食油腻) 汤普森(头发出油) amerrition （熬夜脸黄） 研生之力（情绪暴躁） Swisse （日常养护） nyo3 （指甲竖纹） 汤臣倍健（口干口苦） 月神小紫盒（眼睛干涩） 🔻注意：每个人需求是不一样的，建议不要盲目跟风！