鱼油原来还有这种作用，学到了！

这段时间发现很多姐妹都说吃鱼油后痘痘少了 作为一个爱扒原理的油痘肌也找了不少资料📃 这又让我学到点新知识啦🆕✌🏻～ - 鱼油的主要成分是omega-3🌟 属于优质脂肪酸，也是人体无法合成且必需脂肪酸 OMEGA3不光可以提高我们皮肤的含水量，让我们皮肤水油平衡外还可以帮助我们皮肤屏障的修复 真的很适合我们痘肌宝宝 - 虽然鱼油如此全面，但是市面上品牌很多 选对产品才能有效果哦～ 宝们可以参考以下几点入手 ✅鱼油中omega-3含量越高越好 ✅纯度至少85%以上，纯度越高，效果越好 ✅通过有威机构品质认证 ✅独立包装，保持成分稳定 - 我最后入手的是🐟月神鱼油 纯度：97% 含量：每两颗1200mg 安全：IFOS五星认证，SGS超百项检测 包装：白色不透明泡罩，阻光抗氧化 我现在就是每天来两粒这个月神鱼油，它的纯度97%，是我目前找到的坠高纯度，而且批批送检IFOS，吃起来真的很放心。我自己这段时间吃下来，皮肤状态好转了,痘痘憋得好快，而且脸上也没有之前那么爱出油了 整个人精神也挺充足的 有诉求的姐妹👭可以试试哦～