越来越多的中老年人，喜欢太极拳到底为什么？理由很简单 第一，太极拳是一种刚柔并济，舒展缓慢，有松有静，有张有弛，快慢结合的运动项目。 第二，长期习练太极拳，可以预防和治疗很多慢性病。比如消化系统的疾病，呼吸系统疾病，血液循环系统病，高血压，心脏病等。 第三，长期坚持练太极拳，可以修身养性，减肥塑身，保持良好的体型。 第四，练太极拳可以使精神快，心情开朗豁达，生活态度，乐观向上。 总之，练太极拳是一项很好的健身运动，非常适合中老年人长期坚持锻炼。#秋日生活碎片打卡# #为什么那么多中老年人喜欢太极拳?#
