没有一种情绪是突然间爆发的。没有人能始终保持强大、自信、冷静。所以，生...
解忧书言
2024-11-14 12:04:41
没有一种情绪是突然间爆发的。没有人能始终保持强大、自信、冷静。所以，生气、恐惧、担忧、受伤等不愉快的情绪，首先都是对烦心事最正常的反应。
我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。
这本书找到让你不开心背后的真正原因，找到自己哪个重要需求受到了伤害，才能摆脱内耗，拯救你的不开心！
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